عزيزتي الطالبه
حرصا منا على توفير أقصى سبل التعاون والمساندة لك لتجاوز أي معيق في عمليه الدراسة إليك خطوات عمليه في حال اتباعها وتنفيذها فإنها تؤهلك للوصول إلى القدرة على الإنجاز والدراسة بفاعليه:
التركيز :
* المكان
١. تهيئه المكان المناسب للدراسة
١.هدوء المكان والبعد عن
*الجانب النفسي
١.البعد عن أي تشوش نفسي أي محاوله عدم عدم التفكير في الأمور المزعجة نفسيا سواء على صعيد الأسره أو الأمور المتعلقة بالماده نفسها
٢.ابدا الدراسة وأنا مقتنعه أن الماده غير معقده
٣.ثقي بقدراتك وان باستطاعتك تحقيق أهدافك
*الجانب الجسدي واهميه الراحه الجسديه :
١.اخد قسط كافي من النوم
٢.عدم الإحساس بالجوع أو الشبع الشديد وهذا بتناول وجبات خفيفه
٣.تهيئه الجسد للدراسة بعمل تمارين رياضية بسيطه غير مجهده ، ثم الاستحمام فهذا يعمل على التخلص من أي توتر ، وأيضاً يعمل على تنشيط الذهن
*كيفيه دراسه المواد
١.التاكد من فهم الماده وهذا يكون في الحصه نفسها ، من حقك الاستفسار عن أي نقطه لم تستوعبيها أثناء الدرس
٢.بعد العودة من المدرسة تناولى وجبه خفيفه
٣.الاسترخاء لبعض الوقت
٤.البدء بالدراسة لعدد ساعات معينه تحددينها حسب قدرتك (تتفاوت هذه القدرة من طالبه لأخرى )والمعدل من(٥-٦)ساعات يوميا
٥.لا تتركي المواد لتتراكم ، ويصبح من الصعوبة العمل على تنظيم الوقت وبالتالي التوتر لعدم القدرة على الإنجاز
و لك مني كل المحبة والتعاون
المرشده الاجتماعيه
سناء جوينات
